熱中症

今日も暑い。
暑いと書くのもうっとうしいくらい暑い。
昨日の日中は、水分・塩分の欠乏で脱水症状をおこして、頭痛までしてしんどかった。
今日は意識的にスポーツドリンクで水分・塩分をこまめに補給しているので、少しはマシに、なんとか一日を乗り切ることができた。

一日が終わって家に帰ってニュースを見てみれば、熱中症で亡くなった人が何人もいるとのこと。
気をつけなくては！