ためしてガッテン

NHKの「ためしてガッテン」を見た。
いつも、なんとなく見ている番組だけれども、今日はシウォンくんが出るということで、力が入る。
本日のお題はダイエット。
１０秒でやせるコツ･･･なんて聞くと、思わず身を乗り出して見てしまったりして。

結局、空腹の時でも、興奮すると、アドレナリンが分泌されて、血糖値があがるので、空腹感が抑えられるということ。
血糖値を急速に上げる方法として、その場でバタバタとあしぶみする方法を紹介していたけれども、そんなことしなくても、シウォンくんのコンサートDVDの映像を見ながら、または、CDで曲を聴きながら、一緒に一曲踊ればいいんだわ、と思ってしまった。
やっぱり、「BABYLON」が一番効果的かしら？それとも、「眠る花」？
最近だと、「FOREVER」か「キミに捧げるYES!」かな？